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在孕晚期散步和爬楼梯相比，散步能够尽快达到催产目的。在孕晚期如果迟迟没有临产，就会使胎儿进一步增大，使顺产进一步的困难。所以在临近预产期，建议孕妇增加散步的步数和散步的速度，也就是在平地上多走几步，快走几步。通过散步的运动程度的提高，可以有效加速子宫收缩、促进临产，起到催产的目的。相反爬楼梯由于不断地交错抬高下肢的动作，有可能会引起胎膜早破，所以不建议临近预产期的孕妇去爬楼梯。此种运动量可以促进子宫收缩，但此种运动形式可能会导致胎膜早破。一旦发生胎膜早破、羊水流出，容易继发脐带脱垂和胎盘早剥，所以尽量不要爬楼梯，建议通过散步促进子宫收缩、产程发动。