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什么水果含维生素C

发布时间:2021-07-22

王晓彦主任医师

北京天坛医院皮肤科

视频内容

富含维生素C的水果种类较多,维生素C含量最丰富的为猕猴桃及西红柿,面部色素比较多的人群,可以多摄入富含维生素C的水果与蔬菜。此外,还有其他水果也含有较多的维生素C,例如苹果、桔子、橙子、柚子等,此类水果可以多食用。西红柿可以属于水果,也可以属于蔬菜,此类食物经常食用,对皮肤暗沉、色素沉着或者发黑现象,有较好改善效果。

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