发布时间:2023-04-28
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
杏子的功效与作用,通常具有以下几点:1、生津止渴:杏子有着很好的生津止渴功效,因为杏子当中富含有丰富的有机酸,而有机酸能够很好地生发人体口中津液。因此对于一些口中津液减少,所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,适当地吃一些杏子,通过其中丰富的有机酸,刺激口中津液的生发,在缓解口渴、口干、咽喉不适方面的作用,会非常明显;2、增进食欲:杏子中的有机酸,还能很好地刺激自身味蕾敏感性。因此对于一些食欲不振、不愿意吃饭的人群,适当地吃一些杏子,通过其中的有机酸,提高味蕾的敏感性,在增进食欲方面,也有着明显功效;3、促进消化:杏子中的有机酸,还能够很好地刺激胃肠道消化液的分泌。因此,对于一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀的患者,适当地吃一些杏子,促进消化液的分泌,在提高消化功能方面,也有着积极作用;4、缓解便秘:杏子中含有一定量的膳食纤维,能吸水膨胀,促进粪便排出。因此杏子在预防和缓解便秘方面,同样有着积极的功效。
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