发布时间:2023-04-03
周齐主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
妊娠期糖尿病可以吃杏子,杏子能量含量较低,大概100g可以提供3-4Kcal的能量,而且其GI也较低,升糖指数也较低,糖负荷GL也较低,所以是妊娠期控糖能力比较好的水果。但是杏可能比较酸,如果有胃酸反酸的病人不宜多吃。妊娠期糖尿病会按照能量配给去进食食物,还是要求主食占能量供给的50%-60%,也就是一天孕妇最好是喝500ml的牛奶,一个鸡蛋,主食供能大概占5-6两,再吃200g肉类食物,中午吃100g,晚上吃100g,再吃500g蔬菜,剩下才是水果。水果大概吃100-200g的水果,这些水果的供能不能太高,水果可以提供较好的维生素和纤维素,有助于排便的功能,但是所占的能量和供比都不能太多。
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