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高血压可以吃杏子吗

发布时间:2021-09-09

王智泉主任医师

武汉大学中南医院心血管内科

视频内容

高血压的患者是可以吃杏子的,但是建议吃新鲜的杏子,而不建议吃腌制的杏子。高血压的患者在饮食方面,重要的是控制盐的摄入,即控制钠的摄入。高血压的重要的发病机制,主要有盐负荷过重、交感神经的兴奋、RAAS系统的激活。在我国盐负荷过重,是一个重要病因,世界卫生组织推荐的健康饮食,每天钠的摄入量应<6g,而我国的流行病学的数据显示,每天盐的摄入量超过12g。因此对于高血压的患者,由于是盐敏感机制,在饮食方面要控制住盐的摄入量。控制盐的摄入量后,能够有效的帮助血压,尽快的达到目标值范围之内。

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