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足底筋膜炎常发生于脚跟的底部，是跖筋膜与跟骨附着处发生劳损，产生的炎症反应，出现炎症的原因可能是体重过大，局部负担过重。另一个原因是短时间之内走路距离过远，活动量过大，也有可能是长年累月的积累性损伤导致。在跖筋膜与跟骨附着处出现一些退变、跖筋膜的损伤，跟骨也会出现一些骨质增生，形成跟骨的骨刺，脚跟底部按压会有明显的疼痛。治疗方法有以下几种：1、使用跟痛垫：可以上网买一个跟痛垫，垫在脚跟的部位，让压痛点部位悬空，能够缓解局部的疼痛；2、冲击波治疗：在跟痛症最明显的部位，也就是压痛点的部位，进行局部的冲击波治疗。冲击波治疗的时候会比较疼，但是一般治疗之后，疼痛感会有明显减轻；3、封闭治疗：在痛点的部位进行封闭治疗，一般采用注射复方倍他米松或者曲安奈德。这种药物是强效的抗炎药，对于局部的无菌性炎症反应效果非常好，多数病人经过1-2次封闭之后，能完全治愈；4、手术治疗：在保守治疗都没有效果的情况下，可以采用手术的方法对跖筋膜和骨刺进行松解，松解之后局部的炎症消退，症状也会逐渐缓解。