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有促进消化的水果吗

发布时间:2021-09-09

廖江涛主任医师

湖南省人民医院消化内科

视频内容

促进消化的水果较多,比如山楂、柠檬、橙子、橘子、火龙果、猕猴桃、香蕉、榴莲、荔枝等。因为此类水果含有丰富的膳食纤维、维生素等,可以帮助消化、吸收,促进胃肠蠕动,对身体具有一定益处。但是根据具体情况,每个人在水果选择方面有所差异,比如经常腹泻的患者应避免摄食过多成熟的香蕉、猕猴桃、火龙果等,否则可能加重腹泻症状。而便秘患者应尽量避免食用榴莲、荔枝等,否则可能会加重便秘情况。对于水果的选择方面,患者应根据自身情况进行合理选择,比如苹果含有果酸及果胶,对腹泻的缓解也有一定帮助。

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