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做梦是人体的一种生理现象，所有正常人的睡眠过程中，特别是深睡眠中、深睡眠和浅睡眠转换时都会产生做梦。是否会感受到做梦，因人而异，有的人对梦境较清楚，有的人对梦境不太清楚。完全取决于梦的性质。 如果是噩梦，让人感到惊吓的梦，这种情况下噩梦对人体不好，反映出其心境紧张和焦虑。如果做梦过程中，其睡眠质量下降，比如白天困倦、头疼、头晕，这种情况下也说明其梦境不好。所以根据这种情况，要给予相应的治疗。 做梦多的人，一般情况下不建议使用安眠药，因为大部分安眠药可以增加做梦的频率，甚至促进噩梦的发生。这种情况下，需要给B族维生素、谷维素，或者抗焦虑的药，比如多虑平、盐酸舍曲林、西酞普兰，或者少量的精分药，比如奥氮平，或者长效镇静剂，如氯硝西泮、氟哌啶醇，这些药可对这种病理性做梦有一定的抑制作用。