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腹泻可以喝红糖。红糖来自甘蔗，在加工的过程中，用甘蔗汁熬制后不去除其中的碳以及铁质等，完全纯天然来自于甘蔗，所以红糖除含有蔗糖外，还含有一定的其他元素，比如铁元素。腹泻喝红糖水，首先能够补充因为腹泻丢失的水分，其次可以补充糖，糖是人体3大营养物质之一，也是提供热量的重要能量来源。另外，喝红糖还能够补充人体所需要的铁元素，以及其他维生素、矿物质等。所以腹泻喝红糖水肯定有好处，只要胃不觉得喝甜东西不舒服，完全可以喝红糖水。如果部分人喝红糖水后，容易产生反酸、胃内不适，如果存在这样的症状，建议一次不要喝得过多，尽量不要空腹喝，这样可能就没有问题。从营养学的角度来说，腹泻的时候喝红糖，对身体有好处。