视频内容

血糖高的时候建议不要吃红心火龙果，可以选择糖分含量更低的水果或者是选择糖分含量低的白心火龙果。红心火龙果相对而言较其他的水果含糖量要多，含糖量可能会达到15%-16%，而白心火龙果的含糖量并没有这么高。对于高血糖的患者，建议在选择水果的时候要根据自己血糖的状态，如果血糖控制良好，选择水果的种类和范围通常可以更多，但是如果血糖水平比较高，选择水果当中要注意含糖量问题，建议选择含糖量更低的水果，如水果黄瓜、小番茄等含糖量为3%-5%的水果。高血糖患者每天也应该摄入维生素、纤维素，尤其是水果可以提供水分和能量，建议每天要摄入200g左右的水果，帮助促进高血糖患者胃肠道的蠕动，而且可以帮助缓解高血糖患者便秘的症状。如果患者血糖的水平比较高，建议要选择含糖量低的水果，以免对餐后的血糖造成一定的波动。所以将血糖控制理想的状态下，在两餐之间可以少量地食用水果，同时如果想吃红心火龙果要控制好数量。