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孕妇血糖高能吃红心火龙果吗

发布时间:2023-04-18

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

孕妇的血糖高可以吃红心的火龙果。红心火龙果当中含糖量非常低,而且其中维生素的含量非常高。对于孕妇而言,补充维生素C,正常补充非常必要。另外红心火龙果当中含的铁剂比较高,因为孕妇经常可能会出现稀释性贫血,或者是铁原料摄入不够,影响贫血。所以孕妇吃红心火龙果,还是非常不错的。如果孕妇同时合并血糖高,本身就考虑到能量摄入,红心火龙果升糖指数比较低、含糖量也不高,对于血糖高的孕妇而言非常合适。主张吃,但是不主张一次大量吃,比如一次吃半个或者一个,或者分顿来吃,上午吃一部分,下午吃一部分。从孕妇或者是合并糖尿病的孕妇角度,选择低糖或者是升糖指数比较低的水果或蔬菜吃。吃的量还是要稍微注意,主张食物的多样化,什么都不要多。虽然含糖量不是很高,升糖指数也不高,比如吃一个、半个就行,不要一次大量、过量摄入。其实吃红心火龙果能补充维生素C、铁剂,还是非常不错的。

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