发布时间:2021-05-31
黄术副主任医师
湖南省人民医院骨科
崴脚后继续行走,可导致肿胀更严重、疼痛更明显以及出血增加,甚至引起踝关节创伤性骨性关节炎的发生和发展。对于崴脚后正确处理方法,应遵循RICE原则,具体如下:1、休息:即Rest,崴脚后静养,避免再次走路、奔跑,以免引起二次或多次损伤;2、冰敷:尤其崴脚后24-48h,使用冰袋冰敷肿胀或疼痛明显部位,可有效止痛、止血;3、加压包扎:局部使用加压绷带,对于肿胀可有抑制作用。此外若崴脚后有明显骨折情况,外固定或石膏保护则较为重要;4、抬高患肢:促进静脉回流,有效预防深静脉血栓(DVT)发生。
7.66万播放2021-07-21
4.67万播放2019-10-22
7.93万播放2023-04-19
4.64万播放2023-11-23
9.78万播放2021-05-12
6.39万播放2018-09-05
1.22万播放2023-08-03
4.77万播放2019-10-18
3.49万播放2021-04-08
9.84万播放2021-09-16