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一般能达到正常排便的习惯时，都可以做到宿便排空。通常正常的排便习惯指一天可以解1-3次大便或1-3天总会有1次大便，根据食物颜色、多少、比例等，可能大便会有一些颜色或深或浅，但一般量都能达到，且为成型软便的程度，基本为正常排便过程，如果能保持上述正常排便过程，则不会存在宿便。对于排便不正常的人，可能有以下几个极端方面的情况：1、排便次数增多：如1天超过3次，同时大便性状发生改变，不为成型软便，而出现稀糊样或稀水样大便，甚至大便中肉眼所见血、脓样，如果送化验，可能出现红细胞、白细胞、脓细胞、潜血阳性等表现；2、便秘：患者可以3天以上不解大便，解大便时又很费劲，量较少，大便性状通常较干，通常容易产生宿便。如果出现便秘或腹泻等情况，同时排便习惯发生异常，一定要及时到医院就医，请医生帮助判断病因，再根据病因进行对因治疗，同时对症治疗，使排便恢复正常状态。