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孕期屁股疼痛怎么缓解

发布时间: 2023-05-24

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

孕期臀部疼痛,应该注意适当保护,大部分情况下,这种疼痛是由于腰骶椎的软组织无菌性炎症导致,缓解措施如下:1、注意适当休息,避免下腰椎的负荷过大,从而能减少臀部的疼痛;2、可以通过适当的热敷、理疗,利用热效应降低炎症因子,从而减轻疼痛。一般臀部的这种疼痛是由于梨状肌收缩,造成坐骨神经的卡压,或者由于本身下腰椎一些腰骶肌结节、韧带牵拉造成,由于在孕期时候负荷过大,这种韧带如果长期处于紧张状态,就容易造成痉挛、缺血、发生炎症。此时可以每天用热水袋或热毛巾,或者是用电吹风局部的进行热敷、理疗,就能够使疼痛逐渐的缓解,避免骶棘肌肌肉痉挛,从而能够改善腰椎的曲度;3、可以适当进行按摩,轻柔地按摩能够松弛肌肉,可以使局部的肌肉得到适当保护。一般怀孕适合的治疗仅仅是物理治疗,以及按摩等方法,要避免用膏药或任何药物,以免影响胎儿的安全。一定要在怀孕前期多进行功能锻炼,如小燕飞、三点支撑等,可以减少腰椎后期的损伤,注意减少诱发因素,从而能够使腰椎的功能在怀孕期间得到保护。

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