发布时间:2021-03-12
熊晓燕主任医师
首都医科大学北京妇产医院妇科
月经期可以吃香蕉,香蕉本身含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等成分,在经期适当吃香蕉对补充机体的能量和维生素都有帮助。而且香蕉还有安神的作用,可以改善女性来月经的时候,精神上、情绪上的不适。香蕉本身属于寒凉的食物,所以对于一部分女性,比如由于气滞血瘀导致经血排出不畅,而引起痛经的女性,不适合吃香蕉,可能会加重痛经的症状。女性平时吃的水果,在月经期也可以吃,要注意的是经期不要吃过凉的水果,特别是从冰箱里拿出来的水果,比如西瓜等,冰凉食物在来月经的时候都不适合吃。
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