发布时间:2021-03-25
程娇影主任医师
中日友好医院妇产科
女性在月经期间,可以食用香蕉。月经期间为正常生理状态,无论饮食还是日常生活、工作,均无必要由于月经进行调整。女性在月经期可适当增加休息,避免性生活、盆浴。对于日常饮食习惯,无论是香蕉、柚子还是其他水果,均无特别禁忌。部分女性在月经期可能会出现胃肠道不适症状,如消化不良等,此时可适当食用香蕉有助于促进胃肠道消化及蠕动。香蕉为补充热量较好的水果,且果肉软糯、甘甜,大部分女性较喜食用。香蕉自身含有丰富维生素、微量元素及膳食纤维,在怀孕或月经期间易出现消化不良阶段,适当食用香蕉有助于减少便秘症状的出现。同时香蕉中钾含量较丰富,对于日常应用药物导致低钾血症的患者,可增加香蕉摄入。
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