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来月经可以吃香蕉吗

发布时间:2019-10-11

刘彤主任医师

首都医科大学宣武医院妇科

视频内容

月经期是每个女性朋友正常的生理现象,月经期间会出现阴道出血,哪些东西可以吃,哪些东西不能吃,没有特定的要求。女性朋友可以在经期尽量少吃寒凉、刺激的食物,香蕉里面含有非常多的维生素B6,可以让女性月经期间不稳定的情绪更加稳定。而且香蕉里面含有多量的微量元素,这些微量元素其中以钾含量最高。女性月经期间由于阴道出血可能造成失血相对较多,导致身体内的微量元素流失,所以适量的吃香蕉对于女性是非常有好处的。同时月经期间不要多吃刺激、寒凉的食物,防止痛经的发生,可以多吃谷物、蛋白质和清淡的饮食,这样可以帮助女性更好的度过经期。

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