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山药发芽能吃吗

发布时间:2023-06-02

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

山药发芽后如果没有霉变可以吃,但山药在发芽过程中发生了霉变则不能吃。发芽的山药其本身对人体并没有很大影响,只是所含的营养素种类减少、数量降低、比例不合适。吃发芽的山药营养价值会下降,并不会因为吃发芽山药对身体有负面影响。山药在发芽过程中有可能发生霉变,因为发芽的重要条件是温暖、潮湿,适合霉菌生长,所以如果山药发芽的同时发生了霉变,则不能吃。霉变的山药中含有致病微生物,进入到体内轻则可能会引起胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻,重则可能对肝脏产生有害物质,进而可能会发生皮肤黏膜黄染甚至腹水,危害身体健康。

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