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吃完饭能躺着吗

发布时间:2021-09-17

刘正新主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科

视频内容

对于没有疾病和症状的健康人,如果吃完饭躺着没有症状或不适,可以躺下,但对于疾病状态或有症状的患者则不适合。如胃食管反流病患者通常会出现反酸、烧心,部分患者还会出现胸骨后烧灼样疼痛,或上腹部剑突下疼痛,通常与腹腔压力增大、胃液或十二指肠液反流增多有关。而反流情况通常在饱餐后更明显,尤其是进食后马上躺下,上述症状更容易出现。对于胃食管反流病患者,可以进行生活方式的调节,首先患者进食不能到撑的程度,其次进食后不能马上躺下,且晚饭不要进食太饱、太晚。尽量不要进食均是粥、流食的食物,在睡眠时尽量将床头抬高15°,能缓解胃食管反流病患者的症状。一般情况下,不建议长期进食后就马上躺下,即便是没有胃食管反流病的患者,也易因此诱发该疾病。所以进食后建议坐下休息一会,等待半个小时后再躺下。

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