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吃完饭可不可以躺着

发布时间:2023-12-06

聂里红副主任医师

北京中医药大学东直门医院脾胃病科

视频内容

饭后不建议躺下,因为躺下后胃蠕动会减缓,容易出现胃胀。另外饭后未适当运动,会有增肥的可能性。但是有一类人饭后建议躺下,即胃下垂的病人,通常表现为体型消瘦。这类病人的胃周围韧带较脆弱,胃体大弯侧会坠入盆腔。因此,这类病人如果餐后运动,胃下垂会由于重力原因而加重,而且症状不易消除,所以建议平卧,甚至右侧卧位。右侧卧位时,食物容易从幽门排出。其他病人如果排除胃下垂,则建议饭后慢走0.5小时左右,也可以揉腹促进消化吸收。

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