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减肥瘦不下去怎么办

发布时间:2019-08-16

陈筱云主任医师

山西中医药大学附属医院老年病科

视频内容

减肥的话题主要是针对肥胖的患者,即体重超标的患者,标准体重的简单的算法,是身高减100,加减20%,是标准理想的体重,凡是超过该范围后即为肥胖的患者。减肥是个持之以恒且需要有耐心的漫长的过程,不能寻求快速快捷,减肥方法具体如下: 1、饮食习惯:控制饮食,合理运动; 2、生活方式:早睡早起,不要熬夜,要多活动,少坐少卧; 3、药物治疗:很多药物治疗有一定的不良反应,尤其对于女性患者,可以导致月经紊乱,所以建议中医的针灸、推拿、太极拳以及中药辨证用药处方治疗。 在临床上,肥胖又分为单纯性肥胖和继发性肥胖,单纯性肥胖主要是由于饮食生活习惯、内分泌代谢紊乱、情绪等所引起的,继发性肥胖主要是由于其他疾病伴发,如库欣综合征、甲状腺功能低下,或者是长期使用糖皮质激素而导致的肥胖。

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