发布时间:2021-04-23
邱新文主任医师
浏阳市人民医院内分泌科
糖尿病患者的饮食非常重要,宜吃的家常菜也很多,只要搭配得当,营养又健康就可以。要选择含糖低的蔬菜,包括绿叶蔬菜,如白菜、茼蒿,瓜类,如冬瓜,西芹、菌类的蘑菇,都含丰富的膳食纤维,而且含糖量低,是比较好的蔬菜。含糖高的蔬菜有土豆、山药、芋头、藕,但是不建议大量的食用。食用时必须要评估含碳水化合物的量,适当的要减少主食的摄入量。 要把蔬菜合理的搭配,饮食多样化,颜色越丰富,营养就越充足,此时所需要的维生素,以及粗纤维,都能够得到充分的补充。在这种情况,也要搭配蛋白质类的食物。
6.25万播放2018-04-12
3万播放2019-10-24
1.91万播放2023-04-24
4.93万播放2023-06-02
4.89万播放2023-06-01
4.77万播放2019-08-13
4.85万播放2019-10-12
8.1万播放2023-06-09
2.01万播放2020-12-28
7.68万播放2021-04-07