发布时间:2021-08-30
鲁英主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
人在睡软床垫后出现腰酸背疼,处理方法主要包括以下几种:1、调整床垫:当人在床上长时间保持一个姿势后,肌肉、韧带、肌腱会感受到疲劳,人体会不由自主地翻身调整姿态。但是如果床过软,人在调整时会发生困难,所以翻身可能会减少,并且出现疲劳、酸疼的症状。所以应避免睡太软的床,以免对腰椎、脊柱造成不利的影响;2、局部治疗:患者可以对局部采取相应治疗方法,包括热敷、局部应用消炎止疼药,比如芬必得、扶他林软膏,或者贴活血止疼的药物,比如奇正膏、氟比洛芬膏,从而消除疼痛和异常感受;3、腰背肌锻炼:加强腰背肌力量,可以对骨骼、韧带等组织存在加强作用,减少腰疼次数。
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