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妊娠期糖尿病可以吃紫薯吗

发布时间:2023-04-03

陈玲副主任医师

北京大学人民医院内分泌科

视频内容

妊娠期糖尿病可以吃紫薯,但是要注意,一方面要限制紫薯的量,另外吃紫薯是当做主食来吃,所以一旦这一餐摄入一定量的紫薯,其他的主食量要适当减少,避免这一餐的热量超标。另外,如果把紫薯当作零食来食用,是要合理的把握食用的时间和食用的量。妊娠期糖尿病是妊娠过程中特有的一种状态,经典的妊娠期糖尿病,是指在妊娠的24-28周,经过口服葡萄糖耐量试验,所诊断的糖尿病。妊娠期之所以会出现糖尿病,主要的原因是由于在怀孕以后,为了保证宝宝的健康成长,体内的孕激素、泌乳素等这些水平,会逐渐升高,随着孕周的增加,这些激素的水平越来越高,所以在整个孕期,会有非常高的孕激素的存在。这些激素对血糖的影响,总体而言会升高血糖,所以把其称之为胰岛素抵抗激素。随着胰岛素抵抗激素的水平升高,血糖不能维持正常时,就叫做妊娠期糖尿病。大部分的妊娠期糖尿病在产后,血糖能够基本恢复正常,所以其为一种妊娠期特有的状态。对于妊娠期糖尿病而言,一方面要控制饮食,控制饮食的目的,一方面是控制血糖的稳定、控制体重的增长,另外要保证合理的营养的摄入来保证宝宝健康、正常的生长发育。所以对于妊娠期糖尿病的孕妇,一般要建议营养师来进行营养的指导。另外,还要进行合理的分餐,分餐一方面能够保证血糖的稳定,另外也可以使得孕妇在餐前或者夜间,不至于低血糖。所以总而言之,对于妊娠期糖尿病而言,紫薯可以吃,但是要注意紫薯的摄入量以及摄入时间。另外,如果主餐是紫薯,主紫薯是当做主食来吃,所以其他的主食量要酌情减少。

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