视频内容

乳钙通常是婴幼儿乳钙，需要随着奶粉一起进补，通常建议晚上睡觉前补充更好。成人通常也建议睡觉前补充钙，是由于夜间血钙水平不稳定、水平较低，此时补充血钙更好，可以避免晚上血钙波动。婴幼儿夜间补钙的好处如下：1、避免血钙缺乏症状：婴幼儿缺钙时，可能导致夜间惊厥、多汗、睡眠不安等症状，因此夜间补钙能够更好稳定血钙水平，避免缺钙造成的夜间哭闹、睡眠不良等症状，减少对生长、发育的影响；2、减少胃肠道不适：婴幼儿服用乳钙后可能出现消化道症状，如恶心、腹部不适等，在夜间服用时症状可以相应减轻。通常建议睡前服用乳钙，有利于缓解缺钙所造成的夜间症状，而减轻胃肠道副作用。另外婴幼儿缺钙时除补钙以外，还应积极补充维生素D，建议在早餐后服用维生素D，能够更好吸收、利用维生素D，促进钙的吸收。