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在日常生活中，有些产妇坐月子期间会出现便秘的症状，建议从以下几方面进行调整：1、饮食结构：建议多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含植物纤维的食物，比如红薯、火龙果等；2、生活习惯：建议要有一定的活动量，不能总躺着，总躺着可能会影响胃肠道的动力；3、应用药物：如果患者便秘比较明显，可以应用乳果糖类的通便药物，这类药物对于孕产妇比较安全，可以通过渗透性作用帮助排便，还可以应用益生菌协助缓解便秘的症状；4、调整情绪：通常便秘和人类的情绪、精神紧张有较大关系，很多产妇当新手妈妈后比较焦虑，睡眠也不规律，建议尽量保证规律的生活习惯，保持轻松的心情，有利于便秘的恢复。