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在孩子的生长期，应为其提供丰富的含钙食物，如牛奶、肉类和鸡蛋，这些食物中的钙对孩子的生长发育是必不可少的。然而，孩子的生长发育不仅仅依赖于钙，全面的营养和蛋白质同样重要。如果只为孩子补充钙，而不补充蛋白质和其他微量元素，他们的生长发育可能会受到影响。例如，孩子缺乏锌也会影响其正常的生长发育。因此除了钙，还需要为孩子补充如瘦肉、鱼、虾等富含蛋白质的食物，同时，鸡蛋和牛奶也是很好的蛋白质来源。除此之外，其他营养成分，如维生素和微量元素的补充也同样重要，只有确保营养均衡，才能为孩子的生长发育提供坚实的物质基础。除了食物的营养补充，充足的睡眠对孩子的身高增长也是至关重要。因为孩子在生长期需要生长激素的分泌，而这种生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌。另外，适当的运动也对孩子的身高增长有益。