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做梦是一种正常的生理现象，每个人每晚上的睡眠几乎都会做梦，但有的人会觉得自己做梦格外多，第二天都栩栩如生的记住。从睡眠的生理来讲，能够记住的梦大部分是发生在浅睡眠，觉醒之前两小时发生的。 因此，患者总是做梦，梦境清晰，这说明夜间的深睡眠程度不够。夜间梦多也是一种睡眠障碍，建议华智能和在睡觉前不要进行高强度的脑力劳动，也不要进行剧烈的活动，以免大脑皮层的兴奋性不能够得到抑制。也可以采取睡眠之前静坐半小时、泡脚、听音乐、喝一杯热牛奶来改善这种情况。