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孕妇早期可以吃米线吗

发布时间:2023-03-14

李莹副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院产科

视频内容

孕妇早期可以偶尔或者少量的吃米线,但是不建议经常吃或者吃得比较多,自己家做更好一些。孕早期有部分人会出现食欲下降、恶心、呕吐、厌食等情况,进食量比孕前有明显的减少。这种情况下,可能会影响到孕妇营养的摄入,就可以根据个人的口味选择自己爱吃的东西。有一些孕妇比较爱吃米线,可以少吃一点,因为米线制作的过程中辛辣的调料比较多,外边买的可能还会有增香等等不健康的佐料,是一种刺激性物质,吃多了以后对于早期的孕妇来讲有一定的风险。早期胚胎的发育是关键时刻,很容易受到外界因素的影响,所以在早期尽量让孕妇吃富含维生素、蛋白质的一些食物,尽量清淡避免刺激,刺激性食物容易引起孕妇的胃肠不适。因为本身就有早孕反应,再引起胃肠不适,就容易导致腹痛、腹胀甚至腹泻这样的情况,造成一些不利的影响。米线如果自己做,可以少放调料、少放辛辣物质,这样孕妇吃没有问题,但是如果在外边吃还是尽量避免。

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