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扎针灸减肥的注意事项

发布时间:2021-07-22

丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院针灸科

视频内容

针灸减肥的注意事项主要包括以下几种:1、注意饮食和运动:针灸减肥是在饮食和运动的基础进行,如果大吃大喝、一动不动,减肥效果可明显下降,甚至不能达到减肥的效果。虽然针灸可以帮助抑制食欲,但是需要自己控制饮食习惯;2、足疗程针灸:针灸需按照疗程进行治疗,针刺通常刚开始是每天进行,以后可以隔天针刺,但是不能隔太长时间,一周进行一次并无效果。而疗程一般需要足够长的时间,通常需要以20次作为一个疗程,此时针灸效果相对比较稳定。假如疗程过短,针灸的效果发挥不足,而且疗效不容易巩固,可能会容易反弹;3、其他注意事项:针刺会产生疼痛,属于创伤性治疗,所以针灸减肥时不可在饥饿、刚进食、醉酒、过于疲劳、睡眠不佳时进行,否则容易引起晕针。

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