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针灸减肥一般选取腹部穴位和腿部穴位，这些穴位大多数归属于任脉、胃经和脾经。肚子上会选择中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横、带脉、滑肉门等穴位，腿部会选取血海、梁丘、髀关、伏兔、足三里、上巨虚、下巨虚、三阴交、阴陵泉等。有时还会选取背部的背俞穴，如脾俞、胃俞、肝俞、肾俞等，这些穴位都可以用于针灸减肥。针灸减肥只是减肥的方式之一，一般会建议患者管住嘴、迈开腿，增加活动、加大运动量的同时配合针刺治疗，减肥的效果才会明显，减肥时间才会持久。如果停止针刺治疗，有良好的习惯也不会反弹。