发布时间:2021-05-12
黄术副主任医师
湖南省人民医院骨科
崴脚之后第2天疼痛会更加明显,主要是因为崴脚后第2天广泛皮下出血比较严重,崴脚之后如何有效快速康复比较重要,一定要遵循RICE原则,具体如下:1、休息:即Rest,崴脚后保持休息,避免活动,避免引起新发损伤;2、冰敷:即Ice,在疼痛明显的部位使用冰袋冰敷,能有效止血、止痛;3、加压包扎:即Compression,可以在患处缠绕绷带,有效预防肿胀,特别是怀疑有韧带损伤或者骨折的患者,一定使用外固定支具或者石膏保护,有效恢复关节稳定;4、抬高患肢:即Elivation,将受伤部位抬高,有效促进静脉回流或者血液循环,大幅度降低深静脉血栓(DVT)的发生率。临床用药也比较重要,主要可选择三种药物,第一类是消炎镇痛药,如西乐葆。第二类是抗水肿用药,如植物提取物,迈之灵。第三类是中成药,如具有祛血祛瘀功效的脉络舒通丸等。
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