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下午睡觉醒不过来，往往是由于睡的时间太长。如果午睡睡的时间太长或者睡得过深，醒后常就会感到头晕、心慌，还有周身乏力、肢体酸懒等，感觉好像是醉酒醒不过来。白天睡眠最好不要超过30分钟，睡眠时间太长会影响晚上睡眠，造成晚间入睡困难。如果夜间睡不好，白天会犯困，又要补觉，经常这样会导致睡眠周期紊乱。造成一到晚上就精神，一到白天就困倦的情况。除上述原因，还有和睡眠相关的疾病即睡眠瘫痪，是发作性睡病的症状之一。在刚睡醒意识部分清醒时，出现全身瘫痪或部分身体瘫痪。这时不能活动也不能讲话，会持续数秒钟或数分钟醒不过来。