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吃什么水果可以护肝

发布时间:2023-09-21

孟泽武副主任医师

福建医科大学附属协和医院肝胆外科

视频内容

水果中养肝护肝的,主要包含了一些富含维生素C的水果,比如橙子、猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉、乌梅等,这些水果中富含的维生素,能够有效地对于肝脏细胞进行相应修复,另外,富含膳食纤维、水分,对于促进胃肠动力、排毒也有效果,因为肝脏也属于消化器官。肝功能不好的情况下,通常也会引起消化功能不良,导致腹泻、腹胀等不适症状。另外不成熟的水果建议不要吃,主要是不熟的水果中含有鞣酸,对于胃肠消化不利,通常会引起一些腹胀不适的症状。另外水果中也要注意,有一些比较高糖的水果,针对有脂肪肝的患者也要少吃一些,因为过多的糖分摄入,有时候会在体内转化成脂肪,会导致脂肪肝加重,不利于脂肪肝恢复,因此要减少高糖的水果。另外就是如果肝脏有相关疾病,要去进行治疗,单纯靠饮食调控,通常效果不佳。此外,如果肝脏有出现严重肝硬化的情况,这种情况下如果有食管胃底静脉曲张,一定要注意细嚼慢咽,要吃软的水果或者榨成果汁,因为过硬的水果容易划破曲张静脉,从而引起呕血的一些风险。

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