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水果中养肝护肝的，主要包含了一些富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉、乌梅等，这些水果中富含的维生素，能够有效地对于肝脏细胞进行相应修复，另外，富含膳食纤维、水分，对于促进胃肠动力、排毒也有效果，因为肝脏也属于消化器官。肝功能不好的情况下，通常也会引起消化功能不良，导致腹泻、腹胀等不适症状。另外不成熟的水果建议不要吃，主要是不熟的水果中含有鞣酸，对于胃肠消化不利，通常会引起一些腹胀不适的症状。另外水果中也要注意，有一些比较高糖的水果，针对有脂肪肝的患者也要少吃一些，因为过多的糖分摄入，有时候会在体内转化成脂肪，会导致脂肪肝加重，不利于脂肪肝恢复，因此要减少高糖的水果。另外就是如果肝脏有相关疾病，要去进行治疗，单纯靠饮食调控，通常效果不佳。此外，如果肝脏有出现严重肝硬化的情况，这种情况下如果有食管胃底静脉曲张，一定要注意细嚼慢咽，要吃软的水果或者榨成果汁，因为过硬的水果容易划破曲张静脉，从而引起呕血的一些风险。