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哺乳期喝纯牛奶没有下奶作用，纯牛奶含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质，可以补充哺乳妈妈需要的营养成分，丰富乳汁的成分，想要下奶通常有以下几种方法：1、煲汤：如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、鸡蛋汤、鸡汤，汤汁的成分对催乳素的分泌有刺激作用；2、吸吮反射：让孩子吸吮乳头，吸吮反射会让下丘脑增加催乳素的分泌，从而导致乳汁的分泌。