发布时间:2023-07-28
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
血橙的功效与作用禁忌具体如下:一、功效:1、辅助提高免疫力:适当的吃血橙可以提高机体免疫力,因为血橙当中富含有丰富的维生素C,能够很好的刺激体内免疫物质生成。因此对于抵抗力低下容易生病的人,适当食用血橙补充维生素C,可以提高体内免疫物质数量,在增强机体抵抗力方面,有积极的作用;2、美容养颜:血橙当中的维生素C,还能够较好地清除体内的自由基,进而发挥出美容养颜的作用,抗氧化抗衰老的功效也会非常明显;3、生津止渴:血橙当中还富含有一定量的有机酸,能够很好的刺激口中津液的生发。因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,适当使用血橙可以刺激口中津液生发,生津止渴缓解咽喉不适;4、增进食欲:血橙当中的有机酸还能刺激胃肠道消化液的分泌,可以增进食欲、促进消化。二、禁忌:因为血橙当中富含有一定量的糖分,因此血糖增高的糖尿病患者禁忌食用过多,否则会引起血糖增高,不利于糖尿病病情的控制。
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