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长期看手机不利于眼睛的健康，常见危害如下：1、近视加重：人体长期看手机，相当于保持长期观察近处的用眼姿势，属于加重近视的重要原因。建议间隔看手机，然后可以进行远眺，休息相应时间，尤其是对于6-7岁的小孩，正处于视力发育的关键时期，需进行相应控制；2、其他危害：手机危害眼睛可能与光线较暗有关。如果长期处于暗处看手机，手机发出的光线进入眼睛后可能损伤视网膜。但目前并无相关明确证据证实，而部分报道显示长期在暗处看手机可能会损伤黄斑。因此，如果长期在夜间不开灯玩手机，可能会损害眼睛的健康。