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高血压能吃弥猴桃吗

发布时间:2021-07-06

范振兴副主任医师

首都医科大学宣武医院心血管内科

视频内容

高血压的病人可以吃猕猴桃,通常各类水果都可以吃。推荐高血压病人摄入富含维生素、膳食纤维、钾、钙的食物,如猕猴桃等水果富含维生素C以及其他各种维生素,还含有钾离子,含钙的食物如牛奶。因为所有食物都含有热量,水果如果糖分太高,要限制总量。高血压的病人应避免大量进食钠盐和摄入热量,比如主食、甜品、点心、蛋糕、油脂类食物。还应限制高胆固醇的摄入,比如动物性脂肪、肉类及蛋黄要有所限制。除炒菜直接加入食盐,还有酱菜、咸菜、腌制品、熏制的食物,其实含有较多盐,高血压的病人尽量少吃。

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