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通常将宝宝放到床上后，宝宝即清醒，缓解方法具体如下：1、安抚宝宝：宝宝睡觉时，大人和宝宝均躺在床上，将其拥抱在怀里轻拍进行安抚，此时可以逐渐入睡。当宝宝入睡后，大人再缓慢离开，宝宝可安静入睡；2、增加安全感：如果宝宝无法接受睡前平躺，此时可以先怀抱宝宝，入睡后再缓慢放到床上，存在一种安全感。还可以在周围用被子或枕头进行适当挤压，此时宝宝感觉被怀抱，不会影响睡眠；3、补充维生素D及钙剂：由于宝宝神经发育特点，可出现睡觉较轻、睡眠持续时间较短等情况。另外，与神经调节药物有关，如果宝宝缺乏维生素D，造成钙、磷吸收减少，出现易惊、睡眠不安等情况。补充维生素D后可促进钙吸收，钙具有镇静、安神作用，有助于宝宝睡眠；4、其他处理：当宝宝睡醒后，需要注意检查是否存在大、小便，是否存在需要喂奶情况及时给予处理，保证宝宝再次安静入睡。