发布时间:2023-11-29
徐艳娟副主任医师
广州市花都区人民医院妇科
在月经期间可以吃百香果水,百香果水里边含有丰富的维生素C,还含有其他维生素,因此营养价值比较高,能够起到一定的美颜作用。在月经期可以适量吃百香果水,但是因为相对会对胃肠会造成刺激,所以要适量吃,不要过多的吃,以免导致不舒服。在月经期饮食要注意,有一些水果可以吃,有一些尽量不要吃。比如西瓜、火龙果、香蕉、梨,这些水果吃了之后,有可能会导致经期下腹部不舒服等症状,所以要选择性的在经期吃水果。另外在经期也可以考虑吃苹果、橘子、葡萄、草莓、蓝莓、榴莲、芒果等,这些水果也可以补充维生素,补充植物性蛋白,对增加月经期机体抵抗力起到一定辅助性作用。在月经期的时候,也建议最好是饮食上加强营养,并要注意加强外阴局部护理,减少炎症的可能性。
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