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糖尿病患者喝什么茶最好

发布时间:2021-01-28

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者喝绿茶、红茶、普洱茶比较合适,茶对糖尿病患者是比较好的饮品。糖尿病患者选择茶的时候不要选择花茶,花茶中有糖分存在,对糖尿病患者有影响。绿茶以及发酵的普洱茶、红茶等,可以帮助糖尿病患者调节肠道菌群,对于调整血糖有作用,可以减少糖分的吸收,增加肠道中代谢物的分解。所以喝茶对糖尿病患者有益,喝茶本身不会增加糖尿病患者的能量,反而帮助糖尿病患者提高自身的基础代谢率,所以茶是比较好的饮品。糖尿病患者平时饮用饮料,尽量可以选择清水、绿茶、普洱茶、红茶,苦丁茶、枸杞茶等,不要选择碳酸饮料,碳酸饮料中的糖分含量比较高。目前研究发现600ml的含糖碳酸饮料能够提供300大卡,导致糖尿病患者摄入总热卡严重超标,所以宜选择茶类、清水等。

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