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上午9:00-10:00犯困，常指日间晨起很快出现困倦，由多种病因造成，比如晚上失眠、血压升高、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，具体如下：1、晚上失眠：患者前一天晚上的失眠，导致睡眠的时间不够。年轻人常是8个小时的睡眠，老年人是6个小时，青少年儿童是10-12个小时。如果睡眠时间不够或者睡眠的质量较差，中间里反复醒或醒来以后入睡困难、早醒等，可以造成白天困倦的社会功能受损，就会出现9:00-10:00犯困的情况；2、血压升高：患者可能白天有血压的升高，比如突发的应激事件、压力较大，或者既往有高血压却没有很好地进行连续性服药。出现血压升高以后，脑部的供血不足，也会出现犯困的情况；3、发作性睡病：患者有发作性睡病，可以出现白天不可抑制的瞌睡、困倦；4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：患者有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，夜间出现打鼾，导致血氧饱和度降低，导致脑部的低氧血症，从而出现白天困倦，也是非常常见的原因。