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上午犯困、想睡觉，一般见于两种情况：1、睡眠质量不佳：晚上没有很好的睡眠，睡眠时间不够或者质量不高，改善睡眠即可；2、睡眠呼吸暂停综合征：如常见的鼾症、打呼噜，是因为在严重的打呼噜情况下，舌头影响了呼吸，严重的时候会堵塞呼吸道，导致呼吸暂停，会导致大脑缺氧，大脑慢性缺氧最后的结果就是头困、头昏、特别困，不能够精神充沛地进行工作。睡眠呼吸暂停综合征会引起很多继发的疾病，如工作效率下降，严重的可以引起血压升高，甚至脑血管病。对于呼吸睡眠暂停综合征，应该到呼吸科进行诊断和治疗，做睡眠呼吸检测，用机器测定疾病的严重程度，严重的时候要佩戴呼吸机，辅助进行通气。