发布时间:2023-12-22
张煜辉副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院脊柱外科
治疗颈椎病的枕头,核心是能保持颈椎正常前屈的生理曲度,具有人体工程学的枕头,如人体工程学硅胶枕等。正常人颈椎往前突起,因为往前突的曲度可以使颈椎的椎间盘内压力最小,就不容易导致颈椎老化和退变,所以,选择比较好的颈椎病用的枕头时,要选择具有人体工程学,能够维持正常颈椎前突生理曲度的枕头。在仰卧时脖子后面要轻微垫高,头后方稍低,头的姿势从侧面看基本是轻度后仰的状态。侧卧位时,头、颈椎和胸椎要处于一条直线,这也就要求枕头的高度与肩膀同高,只有能够符合颈椎前突生理曲度的人体工程学枕头,才能符合要求,材料可以是多种,最常用的有硅胶枕等。
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