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糖尿病人可以吃柚子吗一天要吃多少

发布时间:2021-03-19

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以吃柚子,柚子属于糖分不高的水果,柚子不会造成血糖过大波动,但是要注意控制数量以及选择进餐的时间。柚子中含有大量的维生素,尤其是维生素C的含量丰富,对于糖尿病患者,吃柚子可以抗氧化应激,便秘的糖尿病患者吃柚子能润肠通便,促进废物排出。糖尿病患者吃柚子,可以选择在两餐之间进食50-100g左右,如果选择的柚子甜度较高,要注意适当控制数量。糖尿病患者要控制每天总热卡,注意营养均衡,血糖控制良好时两餐之间进食糖分不高的水果,可提供丰富的维生素、纤维素、矿物质等。

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