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对于1个月大的婴儿，1天的睡眠时间大约为18个小时，通常婴儿月龄越小，相对而言所需要睡眠的时间就越长。在1个月以内，即新生儿时期，婴儿除吃奶以外，基本都在睡觉，这时1天的睡眠时间可以长达18-20个小时。婴儿稍微大一点，即2-3个月时，1天的睡眠时间就可以是16-18个小时。婴儿再大一点，5-9个月时白天睡眠时间就会明显减少，因为这时会很多的本领，如练习坐、抬头、看周围的事物，而且可以逐渐练习吃辅食。同时婴儿坐、爬这些动作，都在这个时间得到了锻炼。由于此年龄阶段的婴儿，白天对其刺激较多，所以婴儿清醒的时间就会较长，而晚上光线比较暗时，婴儿会相对比较安静。这时就可以考虑给婴儿把夜奶断掉，即晚上不要再吃奶，让其练习睡一个大觉，这时也是练习婴儿良好睡眠规律的好时期。