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喝茶的好处：1、提神醒脑：首先喝茶有提神醒脑的作用，茶叶里含有一个成分叫咖啡因，作用点位在大脑皮层。喝茶后大脑皮层兴奋、活跃，这时思维比较快、工作效率提升，而且喝茶之后困意会消除，因此茶叶有提神醒脑作用；2、利小便：茶叶有利小便作用，可以对小便不利起辅助治疗的作用；3、抗菌消炎：茶里含有茶多酚，可以抗菌、消炎。对咽喉肿痛、口舌生疮这类病症起到杀菌消炎的作用；4、心血管系统促进作用：茶叶有很多单宁类的物质，对心血管系统有促进的作用，可以加速心脏跳动，改善微循环。因此茶叶有提神醒脑、利小便、抗菌消炎、兴奋神经中枢的功能。