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怀孕食用葡萄的最佳时间，具体有以下几个时间段：1、当季食用：葡萄一般在秋天成熟，建议孕妇在秋天食用葡萄比较合适，其他时间尽量食用当季水果，也可以食用葡萄，但是尽量少食用；2、餐间食用：孕期食用水果有一定的量的指导，一般建议孕妇在孕期的水果量达到200-350g。同时食用水果吃最好在餐间食用，不要在餐前或者餐后立即食用，不利于血糖控制。因为吃饭会使血糖升高，如果在餐后食用水果，会使血糖升高明显。餐间食用正好在血糖较低时，能够保持血糖整体的稳定性。孕妇饮食要多样化，不能一直食用一种食物，可以食用多种水果，但总量需要控制。