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男孩个子矮怎么办,是什么原因

发布时间:2023-12-05

陈志衡副主任医师

中南大学湘雅三医院儿科

视频内容

男孩个子矮小,这个情况,取决于自身心态。如果在正常范围内,不需太紧张,关键是区分是否患有矮小症。所谓矮小症即侏儒症,身高显著低于正常儿童。一旦发现侏儒症,应及时干预。例如,发现生长激素缺乏,需注射生长激素治疗,早期发现越经济、越有效,促进男孩生长。但若无生长激素缺乏,不建议注射此类药物。影响男孩身高的真正因素有以下几点:1、遗传:通常遗传父母身高,遗传性约占75%以上,即父母身高越高,男孩身高也可能越高;2、睡眠:适当睡眠后,生长激素在熟睡时分泌增多。晚上需深度睡眠,以确保男孩在身体发育期间有足够的休息;3、运动:运动后生长激素会轻微增加,促进骨骼生长。一般的运动如跑步、跳高、跳绳以及打篮球都有助于长高;4、饮食:保证各类营养,尤其是蛋白质。高蛋白饮食,如牛奶或鸡蛋,有助于促进男孩骨骼生长。因此,从遗传、睡眠、运动和营养等多方面综合促进生长。

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