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桑椹糖尿病患者可以吃吗

发布时间:2021-02-05

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以吃桑葚,糖尿病患者选择水果时,如果在血糖控制不好,建议选择含糖量比较低的水果,如果血糖控制好,可以选择含糖量在10%左右的水果。每100g桑葚含糖量约在13%左右,和苹果差不多,所以糖尿病患者如果血糖控制良好,两餐之间可以少量食用桑葚。桑葚对人体有较多好处,桑葚可以提供能量,含有丰富的维生素C以及花青素,有抗氧化应激的作用,可以保持糖尿病患者的皮肤健康,使皮肤白皙,对于老年人有提高免疫力、延缓衰老的作用,可以改善白头发。桑葚不仅是一种食品,还是一种入药的药物,中药中桑葚可以补肾益气,补血,所以桑葚对糖尿病患者比较合适。从中医角度来看,糖尿病患者存在一定的阳虚,所以适当吃桑葚,尤其是黑桑葚,对糖尿病患者较有益,有补气、提高正气的作用。桑葚中含有纤维素,对于消化、促进胃肠道蠕动有作用。

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